Crêpe gâteau du dimanche

Crêpe gâteau du dimanche

J’adore faire des crêpes le matin. Je trouve que c’est une belle façon de manger sainement et du même coup, de me permettre une petite douceur. Voici ma recette fétiche des dernières semaines. Recette : (pour une personne) 1/3 tasse d’avoine une douzaine de noisettes crues 15 ml de graine de chanvre 1 œuf et 2 blancs 5 ml de vanille…

Extrait du livre; la traversée

Extrait du livre; la traversée

L’espoir est un genre de colle qui maintient des morceaux brisés ensemble et qui leur redonne une forme. Au lieu d’être éparpillé et complètement brisé, je me tenais debout et je continuais d’avancer. L’espoir formait ce tonus qui m’empêchait de m’affaler sur le divan. Le matin, cette douloureuse oppression martelait à nouveau ma poitrine me rappelant ma nouvelle réalité, mais…

Je t’invite à Marseille (la traversée; la suite)

Je t’invite à Marseille (la traversée; la suite)

Eh bien, je pars à Marseille. J’ai pris la décision sur un coup de tête, spontanément. Je ressentais le besoin de vivre mes rêves au lieu de toujours les remettre à plus tard. J’avais aussi besoin de terminer le livre racontant l’histoire de mon fils et je ne me voyais pas l’écrire à temps perdu. Je dois me replonger dans…

La traversée

La traversée

Voici la vue de la fenêtre d’où j’écrirai l’histoire de mon fils; la traversée. À l’hôpital, au chevet de mon premier enfant, j’étais une femme perdue, nouvelle mère et complètement prise de panique. À ce moment de ma vie, j’aurais voulu un livre parlant d’espoir. Un livre m’amenant au pays de la foi et de l’immensité de l’amour. Un livre…

Qui n’aime pas un pain frais sortant du four…

Qui n’aime pas un pain frais sortant du four…

Je ne suis pas du tout du genre « zéro P » dans la vie; pain, pâte, pâtisserie. J’aime manger et j’aime la bonne bouffe par contre, je suis consciente de mes choix et j’aime nourrir mon corps d’aliments sains. La nourriture nous réunit et elle est source de joie lorsqu’elle est équilibrée. C’est pour ces raisons que je ne calcule pas…

Recette de jus énergisant et pimpant

Recette de jus énergisant et pimpant

J’adore ce jus, il nous donne un petit « kick » pour la journée en plus d’être riche en antioxydant, riche en vitamine C, hypoglycémiant, curatif, préventif et j’en passe… Voici ma recette; 4 oranges 4 petites carottes 1 petite racine de curcuma une pincée de poivre de Cayenne Le poivre de Cayenne permet l’assimilation des propriétés du curcuma. Bonne dégustation. À…

De mon cœur au tien…

De mon cœur au tien…

Je suis naturopathe de profession, mais aussi une maman. Je suis une passionnée, une amoureuse… Ma philosophie est fort simple : aider le corps et l’esprit à retrouver le chemin de la santé et du bien-être. Pour y arriver, je prône l’équilibre ! La vie n’est pas une belle ligne droite parfaite et la santé n’a pas de destination. C’est…

Recette du parfait petit gruau

Recette du parfait petit gruau

Je ne suis pas une grande adepte des gruaux le matin, mais cette recette change littéralement ma perception de « l’ennuyeux gruau plain matinal ». Voici donc ma recette (PS j’écris actuellement un livre de recettes… chut) Pour 1 personne : 1/4 de tasse de flocon d’avoine biologique 3/4 de tasse de lait végétal au choix 15 ml de graine de lin moulu…

2019 va être une bonne année, je le sens.

2019 va être une bonne année, je le sens.

Pendant que 2018 s’envole doucement, je regarde la nouvelle année se poser d’un œil joyeux. Je suis joyeuse, je dirais même, heureuse. Dans les dernières semaines, j’ai pris la décision de l’être parce que, oui, le bonheur est un « choix ». Je te souhaite la même chose: de t’entourer de « beaux »; d’amis souriants et apaisants qui ont le bonheur contagieux ,…