De mon cœur au tien…

De mon cœur au tien…

Je suis naturopathe de profession, mais aussi une maman. Je suis une passionnée, une amoureuse… Ma philosophie est fort simple : aider le corps et l’esprit à retrouver le chemin de la santé et du bien-être. Pour y arriver, je prône l’équilibre ! La vie n’est pas une belle ligne droite parfaite et la santé n’a pas de destination. C’est…

Recette du parfait petit gruau

Recette du parfait petit gruau

Je ne suis pas une grande adepte des gruaux le matin, mais cette recette change littéralement ma perception de « l’ennuyeux gruau plain matinal ». Voici donc ma recette (PS j’écris actuellement un livre de recettes… chut) Pour 1 personne : 1/4 de tasse de flocon d’avoine biologique 3/4 de tasse de lait végétal au choix 15 ml de graine de lin moulu…

2019 va être une bonne année, je le sens.

2019 va être une bonne année, je le sens.

Pendant que 2018 s’envole doucement, je regarde la nouvelle année se poser d’un œil joyeux. Je suis joyeuse, je dirais même, heureuse. Dans les dernières semaines, j’ai pris la décision de l’être parce que, oui, le bonheur est un « choix ». Je te souhaite la même chose: de t’entourer de « beaux »; d’amis souriants et apaisants qui ont le bonheur contagieux ,…

Recette de Nutella maison

Recette de Nutella maison

Le Nutella est réellement populaire sur le marché et ses publicités montrent un produit « santé » pour vos enfants alors qu’il n’en est rien! Le Nutella contient énormément d’huile de palme et cette huile palmitique est extrêmement nocive pour le système cardiovasculaire sans parler du sucre blanc, un réel poison. Alors, pourquoi ne pas le faire soi-même ? Faire soi-même ses…

Mes tisanes « coup de cœur »

Mes tisanes « coup de cœur »

J’adore les infusions et les tisanes. Non seulement elles sont bonnes au goût, mais elles ont de multiples propriétés très intéressantes. Contrairement aux thés et aux cafés, elles ne contiennent pas de méthylxanthine qui ont des effets indésirables sur la santé. Voici quelques-unes de mes recettes coups de coeur : *la posologie est à votre discrétion. Personnellement, je les fais instinctivement.…

L’effet papillon

L’effet papillon

J’ai été témoin d’un accident aujourd’hui.   J’allais traverser la rue lorsqu’un homme en voiture s’est mis à accélérer et a tout frappé ce qu’il y avait devant lui. Heureusement, personne ne fut blessé sérieusement, outre cet homme, qui finit sa course le visage plaqué à son volant.  Je revois son visage me fixer, l’air vide et froid.  Que vivait-il ? Était-ce…

Et si je me permettais de vivre pour une fois.

Et si je me permettais de vivre pour une fois.

« La plupart des êtres humains se contentent d’exister alors que très peu se permettent de VIVRE. » On a tous lu ça quelque part et on en est tous plus ou moins conscients mais, qu’est-ce que vivre signifie vraiment? Qu’est-ce que cela évoque pour toi? À force d’exister, on se croit invincible, comme si la vie était une acquisition faite sur…