Mes tisanes « coup de cœur »

J’adore les infusions et les tisanes. Non seulement elles sont bonnes au goût, mais elles ont de multiples propriétés très intéressantes. Contrairement aux thés et aux cafés, elles ne contiennent pas de méthylxanthine qui ont des effets indésirables sur la santé.

Voici quelques-unes de mes recettes coups de coeur :

*la posologie est à votre discrétion. Personnellement, je les fais instinctivement.

Tisane réchauffante :

  • Curcuma en poudre
  • Gingembre
  • Poivre de cayenne

 

Ma fameuse tisane lorsque vous venez en consultation :

  • Jus de citron mûr (important sinon le jus est très acidifiant)
  • Racine de gingembre
  • Miel non pasteurisé (important sinon ça équivaut à du sucre blanc)

 

J’a-do-re les laits d’ors. Voici celle que je préfère :

  • Lait végétal (le mien est fait maison) (franchement meilleur)
  • Curcuma
  • Gingembre
  • Miel non pasteurisé ou sirop de datte biologique

On chauffe le tout et hop dans le gorgoton!

 

Liste de plantes que j’aime bien en tisane :

  • Basilique sacrée
  • Pissenlit
  • Framboisier
  • Camomille
  • Mélisse

Voilà!

Ah et voici un petit bonus des fêtes. Une boisson très rafraîchissante :

(ceci n’est pas une tisane)

  • Citron mûr pressé
  • Orange pressée
  • Curcuma
  • Miel non pasteurisé
  • Un peu de vodka why not (non, mais c’est noël après tout !)

Bonne dégustation.

Elizabeth